Главная>>Диагностика>>Журнал Здоровье>>Вспучивание

Вспучивание – это только неудобно?

 

Результаты вспучивание приводят в неловкое положение. Часто они возникают как прямой результат питания. Но они также могут быть признаком серьезной болезни.

Следующие строки не касаются того, что мы все знаем. Речь идёт не о вечерней тушёной фасоли и о последствиях на следующий день. Скорее, я хотел бы объяснить вам, почему возникает повторяющее вспучивание и что оно может быть ранним индикатором серьезного заболевания.

Причина № 1: питание

Нездоровое питание является одной из основных причин вспучивания. В дополнение к хорошо известным бобовым, питание состоее в основном из белой мучной продукции и сахара, способствует газообразованию в кишечнике. То же самое относится к слишком большому количеству белков или неправильных комбинаций продуктов, таких как зерновые продукты с фруктами - например фруктовые пироги, хлеб с вареньем или крупы с молочными продуктами. К примеру бутерброды с сыром, а также пицца. Кроме того, нездоровые привычки в еде, такие как поздно и быстро поглащённая еда могут способствовать вспучиванию живота.

Пищевая непереносимость

В дополнение к указанным недостаткам питания, вспучивание может также указывать на непереносимость продуктов. Пациенты, которые страдают от регулярного вспучивания, должны внимательно следить за тем, при каких продуктах усиливаются симптомы. Иногда они встречаются только с определенными фруктами или молочными продуктами. Но иногда они также могут указывать на общую непереносимость фруктозы, лактозы или глютена. Это, в свою очередь, может быть проверено врачом.

Какие продукты уменьшают запах?

В недавнем исследовании ученые из Австралийского университета Монаш в Мельбурне обнаружили, что цистеины являются основной причиной неприятного запаха. Цистеин встречается главным образом в молочных продуктах, мясе и яйцах.

В то же время они обнаружили, что этот запах можно уменьшить, потребляя около пяти процентов крахмалистых продуктов. Людям, которые страдают от сильного вспучивания, ученые рекомендуют, чтобы картофель, бананы, злаки, артишоки и спаржа были прочно интегрированы в их рацион.

Вспучивание как серьезный предупреждающий сигнал

Регулярное вспучивание также может быть предупреждением о серьезной болезни. Это варьируется от зарождающейся слабости печени до воспалительного заболевания кишечника или синдрома раздраженной толстой кишки, слабой иммунной системой, что в свою очередь происходит в результате другого заболевания.

Совет:

Если вы страдаете от сильного, повторяющегося метеоризма, не стесняйтесь и поговорите со своим врачом об этом.